onsdag 30 april 2008

Nätshopping...

...ännu en underbar webshop.

Titta bara vem blir inte glad när man kan packa picknicken så ståndsmässigt i dessa färgglada lådor samt dricka ur "diamantglas"



Broarne kommer alla gånger få en beställning av mig ... Tack till min goa syster som tipsade mig om länken .

fredag 18 april 2008

Trädgårdskläder...

...jag har hittat ett par fina trädgårdsbyxor på Granngården. Vore kanske idé att investera i ett par. Det finns ju ett hyfsat nytt märke också Gardengirl men då vinner nog faktiskt Arbetsbyxa hellång Rosegarden Ellen som Granngårdens byxa heter. Känns som att smutsen inte syns lika väl på dom.




Roliga och vackra hattar...

...äntligen så kom våren på riktigt (igen) och med den alla vackra hattar och jag blir så glad när jag läste den här artikeln i Aftonbladet´s nätbilaga. Handlar om svenska kungahuset´s piffiga vårkreationer. Underbart jag skulle bara önska att "vanligt" folk också hade mer tillfällen då det faktiskt känns rätt med en urflippad hatt/coiaff


(bild lånad fr www.aftonbladet.se)

tisdag 1 april 2008

Ligger något i det...

Förbättra ditt självförtroende med sju enkla tips
Av Filip Lam - fil.kand. idrottsvetenskap

Här är sju knep för att få en liten boost i självförtroendet. Tipsen är väldigt generella och om du behöver tackla ett riktigt svagt självförtroende kan det vara bättre att söka professionell hjälp. Tipsen är inspirerande av traditionell idrottspsykologi och NLP (Neurolingvistisk programmering).

1) Verklighetsanknytning
Fråga dig själv "vad är egentligen det värsta som kan hända?" Alldeles för ofta lägger vi ner energi på problem som vi inte kan påverka eller som är överdramatiserade. Lägg istället ner energi på det som du KAN påverka.

2) Föreställningsträning
När du gör något för första gången visualisera väldigt tydligt hur du redan har genomfört uppgiften. Erfarenhet stärker vårt självförtroende. Jämför hur det kändes att kyssa någon för första gången och 50:e gången med samma person. Inte lika pirrigt eller hur. Om du inte har erfarenhet skaffa dig det genom visualisering. Ju bättre du blir att på visualisera desto mer övertygande blir du för din hjärna. Övning ger färdighet som sagt.

3) Lär dig av någon annan
Om du inte kan föreställa dig själv utföra uppgiften ta hjälp av någon som har gjort det. Hur gör han eller hon? Titta på beteende, attityd, kroppsspråk och värderingar eller det som nu kan vara relevant för det område du vill förbättra ditt självförtroende. Om du exempelvis försöker gå ner i vikt, tala med någon som vet hur det är att tacklas med problemet.

4) Fråga dig själv
Hur skulle du agera om du var mer självsäker? Hur skulle du röra dig, hur skulle du prata och hur skulle du tänka? Tanken är att du ska ta reda på hur du skulle vilja agera och hur det ser ut när du gör. Slutligen kommer detta leda till att du utvecklar det till en riktig vana och inte bara en föreställning.

5) Gå in i framtiden och skaffa dig perspektiv
Hur viktigt kommer det problem du står inför just nu vara om 20, 30, 40 år? Det finns ett citat som passar förklarar punkt nummer fem bättre än något annat.

"Almost everything - all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure - these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart." Steve Jobs

6) Kom ihåg att du missar 100% av alla de möjligheter du aldrig tar tillvara
Du kan inte veta om du kommer lyckas eller misslyckas med något innan du faktiskt har försökt. Bara genom att tro att du kan lyckas har du redan kommit halva vägen.

7) Gör dig av med negativiteten inuti
Vi har alla en röst inom oss som hela tiden är där och förstör för oss. Det är den som säger till dig att du inte kommer att lyckas, att alla kommer skratta åt dig och hur inkompetent du egentligen är och att det inte ens är lönt att försöka. Ibland kan den rösten vara bra för att skapa balans och verklighetsanknytning. Men ibland är den en riktig glädjedödare. Om du inte kan göra dig av dig av med rösten när du behöver det testa något nytt. Föreställ att du har en volymkontroll över rösten som du kan sänka och höja som du vill. Eller ändra om rösten så att den låter som Kalle Anka. Hur seriöst tar du det den säger då?

Artikeln är inspirerad av Kent Sayres bok Unstoppable confidence